Zwischen Nähe und Nein
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – besonders in deiner Familie. Damit Nähe bleibt und du dich dabei nicht verlierst.
Lerne Grenzen zu setzen, die sich gut anfühlen
Du bist hier genau richtig, wenn du gerade Situationen wie diese erlebst:
Du sagst Ja, obwohl du innerlich schon längst Nein spürst. Nur um Diskussionen, enttäuschte Blicke oder Spannungen zu vermeiden.
Nach Gesprächen mit deiner Familie fühlst du dich oft erschöpft, weil du wieder diejenige warst, die Harmonie gehalten hat, obwohl du selbst kaum Raum hattest.
Und vielleicht wünschst du dir, deine Bedürfnisse klar auszusprechen, doch sobald es ernst wird, tauchen Schuldgefühle auf und du schluckst alles wieder runter.
7 Tage, die einen Unterschied machen
Wie wäre es,...
- Grenzen auszusprechen, ohne dich sofort schuldig zu fühlen?
- Ruhe zu bewahren, auch wenn Erwartungen im Raum stehen?
- In deiner Familie du selbst zu sein, ohne dich zu verbiegen?
"Zwischen Nähe und Nein" schafft genau dafür den Raum.
Ein bewusstes Ankommen im neuen Jahr, das dich dabei unterstützt, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstrespekt.
Das erwartet dich
Start: 04. Januar
Dauer: 7 Tage
Ort: WhatsApp
Tägliche Impulse um 8 Uhr
Du bekommst:
• jeden Tag eine Sprachnachricht mit einem klaren Fokus
• kurze Übungen für deinen Alltag
• eine Meditation für Stabilität und innere Ruhe
• konkrete Beispiele aus typischen Familiensituationen
• Impulse, die dir helfen, Grenzen wahrzunehmen und auszusprechen
Was du aus dieser Woche mitnimmst
• mehr Ruhe in Gesprächen, die dich früher überfordert haben
• ein klares, sicheres Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse
• weniger Schuld und mehr Selbstvertrauen
• neue Verhaltensschritte, die sich stimmig anfühlen
• Mut, dich ehrlich zu zeigen, ohne dich klein zu machen
Ich begleite dich dabei
Ich bin Verena, Bewusstseinscoach für innere Klarheit und Erfüllung.
Ich unterstütze Menschen dabei, aus alten familiären Mustern auszusteigen und Grenzen zu setzen, die nicht trennen, sondern echte Verbindung möglich machen.
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